¿CÓMO ME SIENTO?

DESCRIPCIÓN:

Cuadernillo de 6 plantillas plastificadas, resistentes, impresas de ambos lados, con imágenes de diseño propio.

Espiral metálico de 15 mm

Medidas: 18 cm x 10 cm, ideal para que el niño o la niña lo puedan transportar a diferentes ambientes.

Incluye guía con usos y recomendaciones.

Contenido de las plantillas:

• Registro para seleccionar entre 6 diferentes emociones (tranquilo/a, sorprendido/a, alegre, triste, asustado/a y enojado/a)
• Registro para identificar y comunicar los dolores más frecuentes (garganta, cabeza, muela, oído, cuerpo y panza).
• Registro de las sensaciones físicas que nos disparan cada emoción, qué notamos en el cuerpo.
• Planilla para reflexionar e identificar cuál fue la situación disparadora, qué pensamiento tuvo, cómo lo expresó y cuál fue su conducta. 
• Escala visual, definida por el tamaño de la imagen y la intensidad del color, para cada una de las seis emociones incluidas en el material. 

USOS:

Recurso para identificar nuestras emociones, reconocerlas, registrar su intensidad en los diferentes momentos o situaciones y expresarlas de forma adecuada.

Recomendado para niños y niñas a partir de 3 años, se puede utilizar en pequeños grupos o en forma individual, tanto en consultorio, ámbito escolar o en casa.

Ante una situación particular o evento desencadenante, le proponemos al niño o a la niña que reconozca cómo se siente y reflexionamos sobre el nivel de intensidad de esa emoción.

También podrán identificar y comunicar los dolores más frecuentes.

Además, este material propone reflexionar e identificar cuál fue la situación disparadora, qué pensamiento tuvo (puede ser una imagen o una frase), cómo lo expresó y cuál fue su conducta. Por último, los ayudamos a registrar las sensaciones físicas que nos disparan cada emoción, qué notamos en el cuerpo y qué nos ayudaría a sentirnos mejor